为了更好的引导教职工积极锻炼身体,改善肩颈健康状况,普及科学有效的健身知识,2021年10月27日上午,设计艺术学院分工会组织教职工前往小鱼伽馆,开展“肩颈理疗”体验活动。

设艺分工会主席王蕊老师首先向大家介绍了瑜伽练习的益处,然后瑜伽老师结合肩颈部位的情况,为大家制定了一套针对性练习动作。在优美柔和的音乐中,瑜伽老师逐一讲解动作要领,并帮助大家进行规范。大家在舒展身体、舒缓肩颈的同时,心灵也得到了充分的放松。



通过此次活动,大家对自己的身体状况有了更加深切的了解,真正意识到日常锻炼的重要性。

活动结束后,王蕊老师亲自制定练习计划,利用工作间隙带领大家开展肩颈训练,进一步巩固练习效果,真正做到了劳逸结合。